分享有关健康和疾病的知识 锻炼方法 减肥秘诀 为了身体健康 你可以长时间吃美味的食物。

　　产品开发技术系Suthat Suwuwang博士助理教授 农工学院副院长 清迈大学提供的信息表明，加工食品在保持食品质量方面具有独特的意义。通过标准化生产流程，安全，促进新常态生活方式，推荐合理饮食 有多种5组，阅读产品上的营养标签有益健康。

　　食品加工 是一种改变肉类、蔬菜、水果等原料，利用热、冷、干燥、糖、辐射等多种方法来保存食物的程序和方法。让它闻起来和尝起来更好。包括添加对身体有益的营养素。联合国粮食及农业组织 (FAO) 根据 NOVA 食品分类系统将加工食品分为 4 类：

　　食品加工（Unprocessed Foods）或经过少量加工（Minimally加工食品）在很大程度上被消费者剔除还没有被释放。或通过粉碎、分离、过滤、烘烤、煮沸、发酵、干燥、巴氏杀菌、冷藏、冷冻、包装在密闭容器或容器中。保持质量 保持天然食品的新鲜度

　　食品加工（Processed Foods）是一种以油、糖或盐为配料的食品加工。以及通过腌制、熏制、腌制使成分渗透到食品中的食品保鲜方法 改变食品的性质，如瓶装水果和蔬菜、鱼罐头、火腿和培根。

　　高度加工食品 （超加工食品）使用标准工业生产流程。它是多种产品。并有助于延长保质期，如香肠、零食（零食）、冷冻食品、人造黄油、冰淇淋和烘焙食品等。

　　食品加工有许多好处，例如分解食物中的有毒物质。帮助保存食物 让它闻起来和尝起来更好。可以更方便地销售和运输 满足现代消费者的需求 和工业部门的食品加工 确保标准和安全

　　确保食用加工食品 不会导致过量摄入糖、脂肪、钠 因此，应按如下方式进行：

　　务必阅读营养标签，确保它不含过多的盐、糖或脂肪。或者看营养符号 “更健康的选择”（Healthier Choice）是一个符号，表示一种食品已经通过了被考虑的标准。摄入适量的糖、脂肪和钠。减少甜、油和咸，是减少慢性非传染性疾病的危险因素。